一、饮食调整

• ‌术后初期（24-48小时内）‌：避免用患牙咀嚼，选择温凉、软烂的食物，如粥、面条、蒸蛋‌ 
• ‌恢复期（1-2周内）‌：继续避免用患牙咀嚼‌ 坚硬食物‌（如坚果、排骨、冰块）和‌ 黏性食物‌（如口香糖、软糖），以防牙齿劈裂或充填物脱落。
• ‌长期‌：养成均衡饮食习惯，多吃富含维生素和钙的食物，有助于牙齿健康。

二、口腔清洁

• ‌术后24小时内‌：可用温盐水轻轻漱口，但‌ 不要用力刷牙‌，尤其避免直接刷到治疗的牙齿。
• ‌24小时后‌：恢复正常刷牙，但建议使用‌ 软毛牙刷‌，动作轻柔，采用巴氏刷牙法，清洁治疗牙及邻牙‌
• ‌使用牙线‌：每天至少使用一次牙线，清理牙缝，但动作要轻柔，避免牵拉到治疗牙。
• ‌漱口水‌：可遵医嘱使用含氯己定等抗菌漱口水，辅助抑菌，但不宜长期连续使用。
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三、疼痛与不适管理

• ‌正常反应‌：术后1-3天内有轻微胀痛或咬合不适是正常的，通常3天后会逐渐缓解。
• ‌异常情况‌：如果疼痛‌ 持续加重‌、出现‌ 自发剧痛‌、‌ 夜间痛‌、‌ 牙龈肿胀‌或‌ 有脓包‌，应及时联系医生复诊‌

四、定期复查与修复

• ‌按时复诊‌：务必遵医嘱进行复查（通常在术后1周、1个月、3个月，之后每半年至一年一次），医生会通过X光片检查根尖愈合情况。
• ‌及时修复‌：根管治疗后的牙齿会变脆，建议在治疗结束后‌ 1个月内‌尽快做‌ 牙冠‌或嵌体修复，以保护牙齿，防止劈裂。

五、生活习惯

• ‌避免不良习惯‌：治疗期间及恢复期，‌ 不要吸烟、饮酒‌，以免影响愈合‌
• ‌保护牙齿‌：避免用患牙咬硬物（如开啤酒瓶），如果出现‌ 磨牙‌习惯，应及时告知医生。