我是个特别爱做计划的人，给孩子做矫正之前，就跟大夫一起排了 2 个月的暑期蜕变计划，一步步执行下来，开学的时候孩子真的焕然一新，不光牙齿有变化，整个人的状态都不一样了。今天把这个计划分享给宝妈们，暑假安排起来刚刚好。
第 1-2 周，检查筹备阶段。放假第一周先预约初诊，做全套口腔检查，跟大夫沟通矫治方案，确定矫治类型，把所有疑问都问清楚。第二周处理口腔基础问题，该补的蛀牙补上，该拔的滞留乳牙拔掉，把矫正的前置障碍都扫清。这两周不用急着戴牙套，把基础打好最重要，顺便给孩子做心理建设，讲讲矫正的小知识，减少抵触情绪。
第 3-4 周，等待 + 习惯调整阶段。矫治器制作需要时间，这段时间别闲着，先帮孩子改坏习惯。比如有口呼吸、咬嘴唇的，提前开始纠正；教孩子正确的巴氏刷牙法，为戴牙套后的清洁做准备。习惯改好了，后续矫正事半功倍，也不会因为突然戴牙套不适应闹情绪。
第 5-6 周，佩戴适应阶段。矫治器做好之后就正式佩戴，前一周重点关注孩子的不适感，饮食从软烂慢慢过渡，教清洁方法，多安抚情绪。第二周慢慢适应异物感，开始正常饮食、正常说话，建立佩戴和清洁的日常节奏，每天固定时间戴矫治器、固定时间刷牙，形成生物钟。
第 7-8 周，首次复诊 + 状态巩固阶段。佩戴满 4 周左右，做第一次复诊微调，看看牙齿移动情况，调整力度。这时候孩子已经完全适应了牙套，牙齿也有了初步的变化，整个人的状态明显不一样，敢笑、敢说话，自信多了。
